Как курить, чтобы не было зависимости

Специалисты сходятся во мнении, что невозможно курить, чтобы не сформировалось зависимости. У одних пагубное пристрастие возникает спустя несколько лет курительного стажа, у других же — всего после нескольких выкуренных сигарет. Причем люди зачастую себя оправдывают отсутствием зависимости. Одни закуривают лишь на выходных, вечером, под алкоголь, другие — изредка выходят на перекуры с коллегами, третьи — курят лишь в стрессовых ситуациях. Но всех объединяет одно: восприятие сигарет. Со временем табачные изделия неизбежно вызывают такие последствия, как ослабление иммунитета, пожелтение зубов, частые простуды, одышку. Схема формирования зависимости всегда одинакова, разнятся лишь обстоятельства, при которых человек начинает курить на постоянной основе.